I dette indlæg får du ALLE TRICKS, TIPS OG DO’S AND DONT’S så du aldrig mere skal opleve at dine svømmebriller dugger eller at dine dykkerbriller dugger. Det er noget af det værste man kan opleve som enten svømmer, dykker eller fridykker – at man under aktiviteten pludseligt oplever at brillen dugger helt til. Mange […]
Søger du en badedragt med lange ben til damer? Så er du det helt rigtige sted. Dette indlæg guider dig fornemt igennem de 5 bedste badedragter med ben til damer. I guiden kommer vi ind og beskriver hver enkelt badedragt. Ens for dem alle er, at de har de ikoniske lange ben, som det ses […]
I denne guide kommer vi til at bringe anmeldelserne af utallige test og feedback af begynder våddragter til triathlon. Med flere års erfaring håber vi denne lille guide kan hjælpe jer til at vælge den helt rigtige våddragt. Det kan være svært at vælge den helt rigtige triathlon våddragt når man er nybegynder. Vi har […]
Når du vælger en center snorkel til svømmetræning eller crawl-teknik træning så er der en række parametre som er vigtige at overveje. Først gennemgår vi dem i dette indlæg i bullet-points. Dernæst har vi testet og rangeret de 3 bedste crawl snorkler, som er center placeret. Det er selvfølgelig et par punkter. Bare rolig, vi […]
Muskel kramper er en (alt for) normal tilstand blandt selv erfarne og professionelle svømmere. Noget alle svømmere næsten uden undtagelse kommer til at opleve i løbet af deres karriere. I dette indlæg fortæller vi dig, hvad du som svømmer bør vide omkring muskelkramper – og hvordan du forhindrer dem. Først og fremmest kan det ikke […]
Når det kommer til forskellige supplementer til svømmere er der sjældent én der har skabt så meget røre og forvirring som netop kreatin. Kreatin er gang på gang blevet påvist til at øge muskelmassen og forøge restitutionstiden for såvel svømmere for andre sportsudøvere. Der er desuden studier der viser tegn på, at kreatin hjælper på […]
Som svømmer leder man altid efter en fordel over konkurrenterne. Uanset om det er ved at træne mere effektivt eller optimere ernæringen. Her kan Pre-Workout spille en stor rolle for dig som svømmer og dine præstationer. I denne guide forklarer og fortæller jeg, hvad du bør vide om Pre-Workout som svømmer. Hver morgen træder en […]
Ønsker du at installere et forbrugsbatteri, eller blot tilføje et ekstra til din båd, skal du være meget opmærksom på, hvordan du gør dette. Forkert installation af batterier, kan medføre en højere spænding i dit elsystem. Er spændingen højere end, hvad dine komponenter kan holde, vil du brænde disser af. Med denne vejledning, vil jeg […]
Som en, der træner sin svømning hårdt, er det vigtigt med det helt rigtige udstyr. Udstyr, som kan hjælpe dig med at give de få procent ekstra, der tager en træning fra fremragende til helt perfekt. En træning, som du får en hel masse ud af, og som bidrager til din hastighed fra den ene […]
Hvis du bare bruger moderat tid på din svømning, så er du sikkert allerede blevet bekendt med termet svømmerskulder som er en skulderskade mange svømmere pådrager sig. Populært kaldes et indklemningssyndrom eller afklemningssyndrom. Nogle kalder det endda Svømme-trapetzeus skade, faktum er at du har eller får ondt i skulderen af at svømme. Når du svømmer […]